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Hiperglucemias y ejercicio físico

Hablar de hiperglucemia y ejercicio es abordar uno de los temas que más habitualmente tratamos en la educación en diabetes. Como ya hemos visto, la hiperglucemia es un...

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¿Qué es la hiperglucemia?

Para entender qué es la diabetes, es fundamental entender qué es la hiperglucemia. Podemos decir que la hiperglucemia es el estado fisiológico que caracteriza la...

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TODOS LOS ARTÍCULOS

¿Qué es la hiperglucemia?

Para entender qué es la diabetes, es fundamental entender qué es la hiperglucemia. Podemos decir que la hiperglucemia es el estado fisiológico que caracteriza la enfermedad de la diabetes. En términos sencillos, tener hiperglucemia es tener una elevada concentración de glucosa en sangre. En personas que no tienen diabetes, pueden darse hiperglucemias después de comidas abundantes en hidratos de carbono, y no tienen por qué tener mayores consecuencias.

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¿Cómo se gestiona una hipoglucemia en un momento íntimo?

Quien lo ha vivido lo sabe: las hipoglucemias que más recordamos muchas veces no son las más graves o peores, sino aquellas que se dan en los momentos más inoportunos. Una de esas situaciones es cuando estamos disfrutando de un encuentro íntimo con alguien que nos gusta o con quien tenemos una relación.

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¿Cómo vivimos la sexualidad las personas con diabetes?

La educación en diabetes puede ayudarnos a atender cualquier problema que se dé en nuestra sexualidad. La educación en diabetes nos va a ayudar sin duda a tener un mejor manejo de nuestra salud. Si nuestro cuerpo se encuentra y se siente bien, es más probable que nuestra sexualidad también lo esté.

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El lenguaje en diabetes es clave

¿Somos diabéticos/as o personas con diabetes? A la hora de abordar este dilema, es importante entender que cada persona tiene una experiencia y una opinión distintas. ¡Y todas son válidas! El lenguaje en diabetes es clave.

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¿Qué ofrece nuestro servicio de educación en diabetes?

Uno de los servicios que más nos enorgullecen es la educación en diabetes para niños/as y familias. Cada vez es más habitual encontrar personas que debutan en la infancia, y familias que se ven desbordadas por la situación. Por ello, desde que en Di Sugar iniciamos nuestra labor de educación en diabetes, servir de apoyo a estas familias fue uno de nuestros primeros objetivos.

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¿Cómo influye el descanso en nuestra diabetes?

¿A cuántos/as de vosotros/as no os pasa que según apagáis la luz para dormir, la mente se os llena de pensamientos, ideas, recuerdos? El insomnio y el mal descanso nocturno es uno de los aspectos que más preocupa hoy en día a las sociedades médicas.

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¿Cómo leo un etiquetado?

En la actualidad, el acceso a la información nutricional está más al alcance de la mano que nunca. Por eso es fundamental saber leer el etiquetado. Con esto...

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Conteo de raciones

Tal vez uno de los quebraderos de cabeza que más sufrimos al principio es ¿Cómo saber si estamos comiendo lo necesario? El torrente de información inicial puede...

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Dietas

Por componente cultural tenemos asociado la palabra dieta con bajar de peso o cuidar nuestra salud. Siempre que pensamos en dieta tenemos en mente esos kilos de más que...

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Nutrición y diabetes

El mundo en el que nos vemos inmersos y más aún con el componente cultural que viene heredado por nuestras raíces mediterráneas nos lleva a ser un país en el que la...

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¿Cómo resolver una hipoglucemia?

¿Os ha pasado alguna vez que tras un día de deporte, una comilona o una situación fuera de vuestra rutina os sintáis mareados, cansados o fatigados? Seguramente la...

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¿Qué es una hipoglucemia?

La hipoglucemia es un cambio brusco derivado de niveles bajos de glucosa en sangre. La glucosa es la principal fuente de energía del cuerpo. Se encuentra presente en...

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¿Cómo se trata una hipoglucemia?

Ya hemos visto los síntomas que nos sirven como alarma en caso de sufrir una hipoglucemia. Por tanto, la pregunta más lógica para hacerse a continuación es: ¿cómo nos...

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¿Qué es la educación en diabetes?

La diabetes es una de las enfermedades con mayor incidencia actualmente. Las previsiones que elaboran los distintos organismos de salud internacionales, como la OMS; no...

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¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta al metabolismo de los hidratos de carbono. En la actualidad tiene una de las mayores tasas de incidencia del mundo....

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¿Cómo se trata la diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica. Esto quiere decir que no tiene cura: la persona que la sufra lo hará durante toda su vida. Este hecho es lo que resulta más...

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¿Qué tipos de diabetes hay?

Como hemos visto en artículos anteriores, la diabetes es una enfermedad crónica que afecta al metabolismo de los carbohidratos. Esto quiere decir que altera la forma en...

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El papel del endocrinólogo/a

Imagina que vas a una peluquería. No eres mucho de cuidar tu look, pero justo has reservado la tarde de hoy para dedicarte un rato de autocuidado. Entras en la...

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Un nuevo empuje comunitario

El 15 de mayo de 2011 tuvieron lugar en España una serie de protestas pacíficas para reivindicar una mejora de las oportunidades y condiciones de vida de las personas...

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Educación, alimentación y deporte

Si planteásemos Di Sugar como un edificio, los cimientos sobre los que se construye serían tres pilares básicos: educación, alimentación y deporte. ¿Por qué estos tres...

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Identidad y definición

Ante nosotros, un folio en el que se ha pedido a dos personas elegidas al azar que se describan en siete frases: Soy de Madrid. Soy piscis. Soy alegre y...

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Visibilidad y normalización

Fue en la madrugada del 14 al 15 de abril de 1912, cuando el trasatlántico Titanic (que por entonces era el mayor navío construido jamás) colisionó con un iceberg y se...

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Di Sugar y su logo

Si habéis llegado hasta aquí, es imposible que lo hayáis hecho sin haberos topado antes con una imagen difícil de olvidar. Algo que no se suele ver todos los días, y...

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Qué es Di Sugar

Un unicornio. Y no un unicornio cualquiera: un unicornio blanco con melena rosa, nada menos. Desde luego, lo primero que cualquiera pensaría al verlo es fantasía....

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SESIONES GRUPALES

  • Talleres: Aprendiendo a manejar mi diabetes, Miedo a la Hipoglucemia, Mantenimiento de las conductas de autocuidado, Historia de vida, Compartiendo creencias sobre la diabetes y muchos más.

Entrenamiento a padres de niños con diabetes

SESIONES INDIVIDUALES

El objetivo de la terapia es conseguir una mayor adherencia al tratamiento y que el autocuidado que tiene la persona con diabetes sea lo mejor posible buscando mejorar siempre la calidad de vida. 

Psicoeducación diabetológica. Aprenderemos a saber como influye la diabetes en el cuerpo y como los cambios glucémicos repercuten en nuestra forma de pensar, a su vez cómo nuestro estado emocional influye en nuestro cuerpo. 

Cada tratamiento será específico a cada situación y trabajaremos para encontrar las herramientas adecuadas. 

En estas sesiones abordaremos cuestiones como:

Estrategias de manejo de estrés. Entrenamiento en control de estrés (diabéticos y familiares)

Entrenamiento a padres de niños con diabetes

¿QUIEN SOY?

Mi nombre es Rut Martínez, sí, Rut sin hache. Estudié psicología en la universidad Complutense de Madrid y me gradué en el año 2015. Más tarde, en 2016 finalicé el máster en Psicología de la Actividad Física y el Deporte. Y ahora, ¡SOY LA PSICOTERAPEUTA DEL CENTRO DI SUGAR!

Soy una persona en constante formación, ¡me encanta aprender para poder ser la mejor versión de mí misma tanto en mi ámbito personal como en el profesional! Por ello, actualmente estoy cursando a la vez: un máster en Psicoterapia y el Grado en Educación Social.

Una de las frases que más ha marcado mi vida es: “No todo resbalón significa una caída” de George Herbert, y es por eso, que confío al 100% en que la ayuda psicológica. El abordaje individualizado y centrado en la persona es necesario, no solo para levantarnos, si no para salir más reforzados/as.

¿QUE ME APORTA LA PSICOTERAPIA?